Table des Trois Rois Vallée d'Aspe

LILIKA, LA MONTAGNE SPORTIVE AU FEMININ

Journée, week-end ou semaine, participez à une sortie LiLiKA au Pays-Basque ou dans les Pyrénées avec une professionnelle de la montagne.

Lilika a vu le jour en mai 2020, suite au contexte du Covid-19.

L'idée initiale était alors de pouvoir proposer de la randonnée et du trail aux femmes "du coin". L'été 2020 puis l'année 2021 ont été deux années de vrai bonheur et rencontres, de beaux moments sportifs et de superbes itinéraires en montagne. Echange, Sport, Montagne et Simplicité seront le fil conducteur de Lilika. 

Le programme 2022 est varié, chaque sortie a été préparée avec envie et j'ai hâte de vous amener dans tous ces lieux ! Il s'adresse à tout type de profil : à la randonneuse exploratrice, à celle qui sort de maladie, à la gourmande, à la sportive en recherche de sensation. à celle qui veut passer un moment simple en montagne. D'autres aiment clôturer la rando en thalasso alors que certaines se régalent de la chaleur humaine lors d'une soirée en refuge avec ses dortoirs  où on y dort comme des sardines ! Il y aura du confort et de la rusticité. 

Mais sachez que Lilika aime bien la rusticité, c'est là qu'on y vit les meilleurs moments !

Lilika vous invite à découvrir le programme 2022, en espérant que chacune y trouvera son bonheur!

 

ACTIVITÉS LILIKA

lac dets coubous_lac du néouvielle
raquette Troumouse_raquette pyrénées
Trail navarre
vélodyssée_vtc

RANDONNÉE

La randonnée est l'activité principale proposée, avec 3 niveaux différents. Journée, itinérance, découverte, stage autonomie ou voyages, il y en a pour tous les niveaux et goûts.

RAQUETTE

Des séjours découvertes de janvier à mars,
également des sorties à la journée prévues en dernière minute, à la recherche des conditions idéales.

COURIR EN MONTAGNE "TRAIL"

5 sorties prévues, en mode découverte, pour celles qui veulent essayer. 

VTC

un séjour sportif en juin, sur la Vélodyssée, histoire de varier les plaisirs

LES DESTINATIONS 2022

En 2022, nous vous amenons dans de nombreux secteurs différents. Pays-Basque nord ou sud, Aragón, Pyrénées, Baléares, Canaries!

Hirubelakasko

IPARRALDE

De la Côte-Basque à l'intérieur des terres. Lilika essaye toujours de vous amener loin des foules. Au bon endroit, au bon moment!

Cirque de Troumouse

DURÉE DES ACTIVITÉS

SORTIE 1/2 JOURNÉE

Concerne les sorties trail. De 9h30 à 12h30.

SORTIE À LA JOURNÉE

Lilika propose tout un panel de sorties randonnée, raquette, à la journée. RV le matin à 9h30, fin de la sortie vers 17h00. 
Nous vous proposons plus de 30 sorties journée en 2022.

SÉJOURS DE 2 À 5 JOURS

les séjours ont des durées différentes. De 2 jours à 5 jours.

VOYAGES

Du samedi au samedi, soit 8 jours et 7 nuits.
2 voyages au programme en 2022

QUI SUIS-JE

Faire d'une passion un métier passionnant

Egun on!

Je m'appelle Caroline, et je suis accompagnatrice en montagne depuis 2004 (Brevet d'Etat d'Educateur Sportif, Accompagnateur en Montagne). Native du Pays-Basque, je vis à Ispoure.

J'ai commencé à crapahuter les montagnes à partir de mes 18 ans. Une révélation, et j'y ai consacré une grande partie de mon temps. C'est devenu une vraie passion et mon mode de vie pendant de nombreuses années, ce qui m'a permis de partager des fabuleux moments avec mes amis. Alpinisme, escalade, canyoning, vtt, ski, tous les supports étaient bons pour pouvoir aller partout, toute l'année. Même la plongée sous-marine pour découvrir les montagnes sous la mer!

J'ai eu la chance de voyager à travers les montagnes du monde et d'y vivre de belles expériences. Comme pour beaucoup de montagnards, le Népal a été une de mes destinations de prédilection, qu'il est difficile d'expliquer, mais qu'il est tellement intense de vivre. Nouvelle-Zélande, Patagonie, Atlas marocain, Ethiopie, Andes colombiennes et bien d'autres ont fait partis de mes rêves réalisés.

Ce que j'aime le plus, que ce soit ici ou là-bas : partager simplement un moment montagne loin des foules. Avec un(e) ami(e) ou en petit groupe lors d'un lever de soleil sur la chaîne des Pyrénées, avoir la sensation que ce moment nous appartient et avoir le sourire. 

De 2004 à 2016, j'ai exercé cette activité de manière secondaire. 

En 2016,  j'ai choisi de travailler uniquement de l'encadrement de la randonnée. Pendant 3 ans, jusqu'au confinement, j'ai encadré des séjours randonnée pour des agences de voyage au pays-Basque et ailleurs.

Puis le confinement est arrivé et l'annulation des séjours avec. Lilika voit alors le jour. C'était le moment!

LE PROJET LILIKA

( "Lilika" s'inspire de "lilipa" qui est la petite narcisse jaune que vous voyez en montagne au début du printemps, en euskera, la langue basque).

Le confinement du printemps 2020 a fait surgir LiLiKA, une nouvelle idée, simple et adaptée au contexte actuel. Proposer de la randonnée ici pour les gens d'ici, et au féminin.

La création de Lilika a été très rapide, sans recul et avec peu de réflexion au début, contexte oblige. Sans l'avoir anticipé, le concept de Lilika a conquis les participantes car on a réussi à vivre quelque chose de très agréable et simple : un moment féminin et sportif. Un moment où on peut être à 100% naturelle et nature. En y associant des superbes itinéraires et destinations randonnées, ces fameux moments Lilika se transforment en parenthèse de plaisir, de découverte, de simplicité, de convivialité, tout en ayant le sport et la montagne comme fil conducteur!

C'est l'état d'esprit de LiLiKA. 

Du sport, des longues bambées, un après-randonnée convivial. Un rythme cool, vous êtes en vacances, du plaisir, pas de chrono mais des gouttes de sueur ! Faune, flore, patrimoine, font partie des observations et explications ! On vous offre des superbes itinéraires, bien choisis, et après tout cela, on mérite un bon apéro ! On vous amène le plus possible au bon endroit au bon moment, loin des foules.

ET LES HOMMES?

Pourquoi Lilika se dédie aux séjours féminins?
Pourquoi pas...
Il n'y a aucune intellectualisation derrière le concept féminin de Lilika, pas de débat social ou philosophique. Messieurs, si vous voulez vous joindre à nous, vous êtes les bienvenus ! D'ailleurs, vous êtes de plus en plus nombreux à vous y intéresser !

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