La montagne sportive au féminin, Pays-Basque et Pyrénées
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LES SORTIES JOURNÉE DE LILIKA AU PAYS-BASQUE, DE L'OCÉAN AU PIC D'ANIE
Lilika vous propose tout un calendrier de sorties à la journée : randonnée pédestre ou raquettes à neige.
De janvier à novembre 2024, tout un programme varié, avec différents niveaux.
Randonnée : que faut-il savoir ?
Tarif de la sortie : 25€
Maximum 10 personnes
De 9h30 à 16h30 (selon sortie)
3 niveaux (détail ci-dessous)
Prévoir matériel de randonnée (liste exhaustive sur email de confirmation).
Si les prévisions météo sont mauvaises, la sortie est annulée.
Réservation obligatoire via la page programme et réservation (simple formulaire).
Règlement sur place, pas de paiement en ligne.
Quelques jours avant la sortie, Lilika formera un groupe via WhatsApp avec les différents participants pour les détails d'organisation, covoiturage, et matériel supplémentaire selon météo prévue.
LES NIVEAUX DES SORTIES
Quelque soit le niveau, la moyenne est de 300 mètres de dénivelé par heure et 3 Km par heure, hors pauses.
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RANDONNÉE NIVEAU 1 : RANDONNEUSE DÉBUTANTE
Vous vous sentez capable de marcher 4 à 5h, hors pauses. Les dénivelés n'excédent pas 600 mètres.
Si vous ne savez pas ce que cela veut dire, et que vous ne vous rendez pas compte de ce que cela représente, il faut au moins que vous sentiez être capable de marcher quelques heures en montagne, cette idée doit vous paraître naturelle et faisable.
Si vous vous sentez peu sportive et n'êtes pas sûre d'être à la hauteur, commencez par un niveau 1 et vous monterez au niveau supérieur à votre rythme.
Le but des sorties Lilika est de passer un bon moment !